9/5
久々にガンガン走って榎本牧場へ行ってきました。
地元の友達とこないだ一の倉沢へ行きましたが、平地を走りたいということで荒川CRを走ることに。
自分が最近ストイックな走り方をしていないせいなのですが、久々にガンガン引っ張られ引っ張って、なサイクリング。
榎本牧場の営業時間に合わせてスタート。
まだ夏の暑さでしたが、ひっさびさの32km/h巡航で北上。
こんなに早く走るとは思わず、榎本牧場の営業時間より全然早く到着してしまい。
（０８：３９）
ピスタチオ味をいただきました。
初めてかも？
暑さにジェラートがあっという間にドロドロ（笑）
（０９：１４）
まだ青々とした河川敷。
がんがん走るにはいい気分…？
（０９：５０）
定点観測の樋詰橋。
荒川CRに行こうと思ったら通行止めだったかで結局榎本牧場に戻り。
ジェラートおかわりはしませんでした（笑）
（０９：５５）
彩湖なんていつぶりなんでしょう。
さすが休日なだけあって、たくさんの人が走ってました。
まず1周ゆっくり走って、2周目はガンガン踏んで。
4.6kmを8分ちょっとだったので平均34km/hくらい？
もうちょっと走れるように…。。
（１１：００）
平地練って感じのサイクリングでした（笑）
そして体力が欲しくなるサイクリングに…1人だとこういう走り方は全然しないのでありがたいことです。
峠でしっかり体を作らねば、車坂峠…。
それではまたー！
走行時間…2:49
走行距離…64.55km
平均速度…26.0km/h
消費カロリー…1641kcal
