全力荒サイ


金曜日のお話。

第2回!荒サイ往復!
第1回は今年の4月に。

今年の走力はどれほど上がったかな?と確認に、
昨日、荒サイを往復してきました。
平均速度狙いで。


イメージ 1
スタートは羽根倉橋から。
最近は冬の雰囲気な風向きが多く、今日も北風向かい風。
まだそんなに強く吹いてはいませんが、
いつもよりも乗らないペースに焦り。
(09:08)

イメージ 2
吉見の桜堤。まるで冬のように…。
月曜の割に、ローディーさんはたくさん。
やっぱり行きはペースが上がらず、開平橋からave.29.5km/h程度。
ダレテきて、気が抜けると28km/hを割ってたり。
(10:07)


イメージ 3
吉見運動公園から中学生のマラソン大会に
使われていたので、ここで引き返し。
距離は短くなるけどこればっかりは…。
ave.29.3km/h
(10:15)


イメージ 4
帰りは追い風!
ほっといても40km/hは出ます、
ってことはなく、今までで追い風中一番頑張ったかも?



イメージ 5
帰りは秋ヶ瀬橋まで走り(追い風基調でずるい)、
GPSだけ止めてから心臓が鎮まるまでゆっくり走り、
ようやく写真撮影(笑)
距離61.61kmで平均速度33.1km/hとなりました。
ちなみに羽根倉橋では32.9km/h。
秋ヶ瀬公園内では木があり風が弱く、もがきました。(笑)
(11:21)

荒サイを走破して記録を作りたかったですが、
それでもこの記録には満足…
というか、もう頑張りたくありません( ´Д` )
それではまたー!


サイコン記録(荒サイ+秋ヶ瀬公園のみ)
走行時間…1"51'36
走行距離…61.61km/h
平均速度…33.1km/h
最高速度…49.9km/h(GPSの突き抜けてるのは…)
消費カロリー…1664kcal